不同血型的女性决定各自的调养方式
微微小编 2014-07-09 23:03:00
保健养生越来越受到人们的推崇，尤其是女性。而不同的保健方法，调养方式也会不一样。其中，女人的血型不同，调养方式也都不同。那么，不同血型的女生该如何从内而外的养生保健呢？
O型血的女生
饮食方面，O型血的女生基本什么都吃，但O型血的女生容易暴饮暴食，这是对健康和美容的大忌。保持正常规律及适量的饮食，对你们来说很重要。O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的摄入量和摄入方式，因为它们会很容易使你发胖。注意每顿饭只单纯地食用一种类型的碳水化合物。
AB型血的女生
各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要，尤其是像富含VC的橙子之类，预防感冒会很有效。很多AB型血的女生容易出现和A型血女生类似的失眠和熬夜的现象，但你们更容易因此而产生疲劳感，也会造成脸色差等问题，要注意避免。
A型血的女生
很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营养素。
A型血的女生也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物钟渐渐适应早睡早起。实在睡不着，也可以多吃些类似红枣、蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物，睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。也要避免睡前喝咖啡或浓茶。
B型血的女生
由于B型血女生往往吃的香睡的香，又不爱运动，平时除了坐在办公室，就是坐在家里的沙发上。最好的方法就用燃脂霜纤体霜，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到手酸，顺便也消耗了许多热量。对于B型血女生来说，也可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止糖份转化为脂肪的天然减肥作用。同样，你们也较易出现同B型血女生类似的冬季单纯性肥胖，可参考上述B型血女生的注意事项。
以上就是不同血型的保健养生调理方法介绍，MM们赶紧对号入座吧。更多关于体质养生保健的内容，推荐阅读：金木水火土 不同体质的女人养生该如何吃？
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