牙齿黄怎么办 如何让牙齿恢复亮白
微微小编 2014-07-07 02:03:00
发黄的牙齿让人很尴尬，甚至“笑不露齿”。那么牙齿黄怎么办呢？如何让牙齿恢复亮白？看看小编推荐的最新10大牙齿美白食物吧。这些食物可以让你的牙齿恢复健康白。
专家介绍：“目前，在坊间流传着好几种牙齿美白方法，洗牙、柠檬汁洁牙、用醋洗牙、用乌贼骨粉刷牙，都是错误的牙齿美白方法。在临床医学上，这些方法只能清除牙齿表面细菌，并不能使牙齿变白。过强的酸性和碱性都会腐蚀牙齿，严重破坏牙釉质使得有害细菌入侵。
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。
无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
芥末，内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
想要亮白牙齿又没时间洗牙的朋友，不妨多吃这些可以让牙齿变白的食物吧。更多关于牙齿健康的内容，推荐阅读：牙齿不好是什么原因？
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