从肚脐看健康：肚脐形状透露5大健康问题

夏天炎热，很多女性开始穿露脐装露出自己性感的小蛮腰，但却很少有人关注肚脐本身的变化。中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。常被养生家誉为保健养生“要塞”。肚脐是最怕着凉的地方。肚脐是健康的晴雨表，它的形状变化都是在为女性的健康敲响警钟。

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

看脐形知健康

现在，请全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐为何种形状，然后对照下面的几种情况，对号入座，为自己诊断健康。

1、凸出形肚脐警惕卵巢囊肿

为了防止衰老，很多女人开始服用减缓衰老的滋补品，这就是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。另外，吸烟以及电脑的辐射，破坏了体内平衡，从而增加卵巢囊肿的患病几率。夏季是人体分泌激素最旺盛的季节，与激素有关的妇科疾病往往在夏季最容易出现，这其中，就包括卵巢囊肿。

如何保健

抗衰老，食补加定量运动以及好心情便足矣，依赖任何药物都无法达到最好效果。此外，必须戒烟，让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节处降低患卵巢囊肿的可能。

2、浅小形肚脐警惕内分泌失调

夏季人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，很容易造成内分泌失调。气温高，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。在性生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。

如何保健

燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带，以及甘薯都是调节内分泌、排毒的最佳饮食。静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动，不但可以平心静气，调节呼吸，更可以健康排汗，让内分泌保持最佳状态的平衡。温水洗澡，并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物，也是调节内分泌的不错选择。

3、偏右形肚脐警惕十二指肠溃疡

朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。长期承受压力，并找不到最佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。

如何保健

夏季中尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。

此外，经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。更多关于肚脐与健康的内容，推荐阅读：肚脐眼脏可以洗吗?

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