宫寒引起腰痛和妇科疾病 夏季也要“防寒”

 

 夏季高温,很多女性为了时尚和凉爽,多数人是穿着性感迷人的低腰裤、迷你裙,吃着口感给力的冰凉特饮……不过中医科专家指出,夏季是妇科疾病高发季,女性朋友们在扮靓同时需特别当心子宫“受凉”。

 

专家表示,很多女性爱穿低腰裤、迷你裙;有些姑娘午睡时,趴在桌上还会露出后腰;夏季各类冰凉饮品,更是让大家“爱不释口”;殊不知,这些行为可能会让女性朋友为慢性腰痛、子宫“受寒”引起的各类妇科疾病埋下“伏笔”。

 

子宫是最怕冷的器官

 

据专家介绍,肚脐对气温特别敏感,一旦小腹受凉,肚脐“钻风”,可使血管反射性痉挛收缩,血流减少,造成腹内脏器能源危机;而一旦腰部受寒,肾气受损,人会感觉腰酸、怕冷、乏力、饮食少,大便呈稀溏状等症状;对于女性而言,子宫是女性身体里最怕冷的器官,子宫受寒可表现为女性痛经、经期延迟、经量少、色黯,性欲降低等,宫寒严重者可致不孕。

 

专家提醒广大爱美女士,中午趴在桌上睡觉时毛孔松弛,再加上低腰裤、露脐装使腰部露出,易被“寒邪”所伤,所以午休时最好别趴着睡;在有空调的办公室内备好外套或披肩,注意颈肩部、腰部、腿部特别是膝盖的保暖,丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生;夏天不要“坐寒”,也就是地面、石面或铁面椅子,这些地方寒气重,寒邪可直接侵入子宫;而冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不宜贪多,有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的。

 

子宫一旦受寒则很可能导致腰酸、腰痛,甚至引发一系列的妇科疾病。因此,除了平时做好子宫的“防寒”措施外,也可以对腰部进行合理按摩。

 

此外,朋友们可经常练习倒步走,倒步走时两腿交替向后迈步,可使腰部韧带弹性增强,就像自备了腰椎保护带,不但可让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步-100步,每次10分钟。

 

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