感冒吃什么好？夏季暑湿感冒饮食疗方
微微小编 2014-05-12 09:00:00
夏季也是个容易感冒的季节，由于人们的贪凉，不小心就会因为着凉而感冒。那么暑湿感冒怎么办呢？下面跟大家分享一些暑湿感冒常用饮食疗法。
(1) 清暑祛湿茶
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
(2) 荷叶菊花苡米汤
鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。
此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。
(3) 藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。
藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿；鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。
(4) 酿冬瓜
冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。
先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。
冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品；海米有补气作用，暑多伤气故用之；香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
以上就是关于暑热感冒的食疗方法介绍，夏季预防感冒也很重要，如果不小心感冒了，不妨试试这些食谱吧。更多关于夏季感冒的内容，推荐阅读：夏季感冒喉咙痛怎么办？如何调理？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
