别买太厚的鼠标,给手腕减压

 

鼠标是上班族办公必不可少的东西,使用鼠标看似简单不费力,但重复的点击、拖拽等动作,会不知不觉损伤你的手腕,使之出现麻木、酸痛等症状。其实,这可能也与鼠标形状有关。 那么我们应该买什么样的鼠标呢?

 

鼠标越厚越费力。如果鼠标偏厚、偏大,手腕外侧的压力就会大增。此外,拖拽等动作也会使手腕外侧压力上升。因此,最好选择扁平轻小、易滑动的鼠标,不仅不费力,拖拽也灵活轻便。移动鼠标时,不要使用腕力,应该靠前臂的力量带动鼠标移动,可减少手腕损伤。

 

此外,如果鼠标放置的位置高,手腕、肩部也会受累。因为此时肘部经常会低于手腕,神经和肌腱受到压迫,手就会发麻,手指变得不灵活。建议鼠标的高度最好低于坐着时肘部的高度,这样能减少手腕腱鞘等部位的损伤。更多关于上班族日常保健的内容,推荐阅读:上班族 久坐到底伤哪里?

 

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