心跳过快怎么办？如何应付心跳快的发作
夏小滴 2014-04-30 15:00:00
如果你的心跳超过100下每分钟， 同时心跳速率随之加快，还感到恶心害怕，可能开始冒汗。这其实是心跳过快的表现。那么心跳过快怎么办呢？下面就为大家介绍如何对付心跳加速的发作。
1、当自己心跳过快时，要立即放下工作休息，这时防止发作的最佳方法。还可以平躺在床上，深吸一口气，用手对腹部进行按压，感觉想在通便的力量。按摩颈动脉是缓解发作的方法之一，所以可以请教专业医师指压的位置以及力度。在平时要注意对饮食的控制，避免可乐、茶、巧克力、减肥药或其他兴奋剂。滥用兴奋剂会大大提高心跳加快的发病几率。
2、心脏是由下丘脑控制的，所以，要在平时爱护自己的下丘脑，方法简单不过贵在坚持。在饮食方面我们已经提过，在这里再次提醒大家一定控制对糖的摄入；对身体补充适当的镁和钾，比如大豆、坚果、麦麸等都还有镁，新鲜水果蔬菜中含有钾；在平时的空闲时间要加强体育锻炼，这样有利于降低休息时的心率，还会增强体质。
专家提醒大家，如果你的心跳失去规律，心率严重不齐，就要及时到专业医院接受正规的检查。轻微的心跳加快对心脏来说没有太大的不利影响，但是如果已经出现上述情况不排除患有心脏疾病的可能，所以，及时就医才是最重要的。更多关于心跳过快的内容，推荐阅读：常见的心跳过快是什么原因？
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