别把鼻塞当小病 鼻塞怎么办呢？
夏小滴 2014-04-14 16:00:00
鼻塞是很多人感冒或者咳嗽的时候出现的现象，但是由于是常见现象，很多人都不够重视，认为感冒好了就会自然好了。专家表示，如果鼻子经常不通气，甚至伴有失眠等症状，就要当心了。曾有研究发现，鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外，打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞。
夜夜噩梦，元凶竟是“鼻塞”
到底是什么原因让他总是被噩梦纠缠着呢？为了摆脱困扰，他对鼻子进行了“体检”，检查结果为严重的鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、上鼻甲肥大、伴有鼻窦炎，经全身评估，确定鼻塞是其睡眠、焦虑和心脏问题的源头。在进行鼻内窥镜手术后一周，钱先生感到鼻通气大大改善，噩梦现象消失，心律紊乱不再发生，血压也变得平稳了，活动和运动时不再需要张口辅助呼吸，各种维持睡眠、抗焦虑的药物也逐渐减量或停用。
专家解释，鼻子里有海绵状的血管网，人平躺下后，血管充盈，所以夜里鼻塞会比白天严重。人在睡眠时，全身肌肉呈放松状态，而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态，这种不协调使得人体神经系统无法休息，梦中会觉得四肢动弹不得，“身处险境”而不能移动。脑力劳动者夜间大脑常处于兴奋状态，若伴有鼻塞，更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。
鼻塞影响全身，却经常被忽视
长期慢性鼻塞对人体造成的危害却常常被忽视。慢性鼻塞多数都持续了多年甚至数十年，久而久之人们会对鼻塞产生了适应，甚至对正常鼻通气没有记忆，因此当罹患诸多疾病之后并不会把鼻塞当成重要的原因去关注。事实上，除了影响睡眠，鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。
心脏疾病：夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加，进一步加重了脑缺氧的症状。为提高脑含氧量，心脏活动就会相应增加，因此，心脏的负担也就加重了;中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响，导致了心脏过劳，易发生心脏疾病、心律紊乱，甚至猝死。
呼吸系统疾病：鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。
儿童鼻塞：儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足，长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍，极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情，如果同时伴有扁桃体肿大，上述问题将会进一步恶化。
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