养生保健：世界上最便宜的10个防癌小处方
weizi 2014-04-11 16:00:00
第20届全国肿瘤防治周即将开始，关于防癌抗癌的话题也被各种宣传，很多人提出科学补硒防癌抗癌的新方法，其中最受关注的莫过于服用体恒健牌硒维康口嚼片了。据了解，该补硒产品不仅含有硒，还有维生素E和β-胡萝卜素，对肿瘤及癌症的患者术后的康复理疗具有很好的辅助作用。那么，除了科学补硒，预防癌症还有哪些方法吗?在这里为大家搜集世界上最便宜的10个防癌小处方，不妨看看。
喝豆浆可防“女性癌”
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉记者，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
不过，营养专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
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