女性保健品有哪些？女性该如何选择？
微微小编 2014-04-01 19:00:00
现在人们的生活水平提高了，但是身体素质却降低了，因此，爱美的女人不再只是注重饮食和穿着。更多的是如何在日常保健中养生保健。女性保健品有哪些？女性该如何选择？
1、维生素：各种维生素胶囊，嚼片等。
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但千万也不能过量的补充。
2、美容：各种养颜排毒，蜂蜜类胶囊等。
使用人群：爱美的女性。
女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
3、安神补脑：各种安神补脑液，补气补血液等。
使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。
很多女性认为，纯天然的药物就是天然成分，是很安全的。可是中成药如果摄取过量也会有不良反应，甚至是慢性中毒的情况发生。如果一定需要服用这类保健品，那还是建议女性们先去医院咨询下专业的医生为好。另外，女人压力太大，出现精神心理问题的话，不要转牛角尖，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。
4、调理生理：各种妇科调节生理的药物。
使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
这类药物对女性来说是补气养血，调经止带的。对女性月经不了有很大的好处。不过此类药物也有不同的地方，针对女性自身的问题要选择适合自己的养生品。对于此类药物，还是建议女性们在服用前，要去正规的医院检查下自己身体属于哪类，可以服用那些药物。
女性在选择保健品的时候，一定要针对自己的情况购买，而且要选择正规大公司生产的保健品毕竟这是要天天食用的东西。如果质量不过关，长期会对身体有不宜的影响的。更多关于女性日常保健的内容，推荐阅读：中年女性适合吃什么保健品呢?
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