宝宝不爱吃饭怎么办?饮食防“恐”妙招

夏小滴| 2014-03-19 17:00:00
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二、TIPS:小心吃零食

 

零食是孩子的最爱,他们小小的胃不能承受那么多的负担,所以如何吃很有讲究:

 

适宜每天食用:酸奶、水果、蔬菜、全麦饼干、营养麦片、花生。

 

选择含低脂肪的食品作为孩子的主食,如酸奶和牛奶,如果是甜食和糖果则可以选择含饱和脂肪酸的食品,可以平衡营养。

 

挑选原生态的食品,也就是未加糖或未经过口味处理的食品,最好不要挑选糖分列在食品成分表前几位的零食。

 

零食在正餐前1个半小时吃,它是正餐的补充,不能取代正餐。

 

三、危险防“恐”之安全建议:

 

异物卡在食道或胃肠。孩子出现不适,就会哭闹不停、烦躁不安。鸡、鱼等的一些小的骨刺卡在咽喉、食道部位,引起呕吐、呛咳。如果孩子进食口含物时曾有呛咳、误吸,过后出现阵发性咳喘、痰多、呕吐、呼吸困难、发热的情况时,要及早送孩子到医院就诊,经X光片检查排除异物存在,再对症治疗。

 

烫伤不仅伤害大,而且治愈也慢。要把容易烫伤儿童的危险物品放在孩子不能摸到的地方;端热食时,别让孩子靠近,以免不小心或碰撞而导致锅盘翻覆;避免将热菜、热汤放在桌边或孩子够得到的地方;插电的电热锅,也尽可能靠墙边;热水器、饮水机、水果刀和筷子等都应置于孩子无法接触到的地方。时时给孩子灌输安全的概念,教他们不要玩打火机、火柴,而且远离烧热的东西。

 

小心发生眼外伤等事故。节假日放爆竹、玩摔炮是许多孩子过节的娱乐项目之一,容易出现炸伤眼睑、结膜等外伤,所以要让孩子在安全地带观看。

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