女性更年期烦躁 药膳食疗方缓解更年期症状
夏小滴 2014-03-10 17:00:00
女性更年期给人很可怕的感觉，各种更年期症状随之而来，给女性朋友们带来很多烦恼。那么，如何缓解女性更年期的症状？很多女性认为药膳调理是不错的方法，下面小编就来介绍几款女性更年期适合服用的药膳方：
【枸杞百合羹】
枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
【生地枣仁粥】
酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
【二仙羊肉汤】
羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
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