睡前加餐刷牙可防慢性咽喉炎
夏小滴 2014-03-11 02:00:00
如果晚饭吃得早的话，很多人睡前都是要加餐的。如果因为晚餐吃太早或者加班熬夜的情况，在半夜特别困了的时候饿了吃点东西一定要洗漱刷牙再睡。据说这样可以预防慢性咽喉炎，具体情况一起跟小编来看看吧。
现在很多年轻人睡前会吃零食、烧烤等，而餐后又没有及时刷牙、漱口;久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔内，这种环境易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，转移到咽喉部，会引发炎症。
防治慢性咽喉炎，平时要注意保持室内合适的温度和湿度。同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气。室内空气干燥及过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御机能，咽部会感觉异常，时间久了会导致慢性咽炎病变。
专家提醒大家，想要远离口腔疾病，预防慢性咽喉炎，早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，最好是每顿饭后刷一次，若没有条件，也应用清水漱口。更多关于慢性咽喉炎的内容，推荐阅读：慢性咽喉炎的治疗方法
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