早上起来眼睛肿是怎么回事？

早上起来眼睛肿是怎么回事？有的时候，我们起床会发现眼睛肿肿的，有些人是因为在睡觉之前哭过，也有一些是因为没睡好，或者睡前喝了大量的水，那么眼睛肿怎么办呢？如何解决？下面小编就为大家介绍一些方法。

饮食清淡，少摄取盐

饮食清淡的功效是很重要的，饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。

垫高枕头睡觉

有的人眼睛肿是因为睡觉的时候出现的问题，睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。

蘸牛奶或者盐水擦眼睛

用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

敷冰袋滚鸡蛋

对于肿胀的情况可以通过敷一些东西来解决，眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。

睡前不要喝太多水

在睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现眼部浮肿的现象。

冷热水交替敷眼睛

先用热毛巾敷眼睛，然后再用冰过的毛巾敷，以这样的过程连续几次，保持敷上15分钟可有效消除眼部浮肿。因为热冷交替敷眼可以促进眼部皮肤的血液循环，从而帮助眼部肌肤排出多余水分，达到消除眼部水肿的目的。热敷要小心烫哦。

以上是早上起来眼睛肿的解决方法介绍，相信大家也应该知道了，不过重要的是预防，在哭肿眼的时候就要采取措施，当然在睡觉之前也尽量不要喝太多的水。更多关于眼睛日常保健的内容，推荐阅读：眼睛干涩咽喉痛怎么回事

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