预防春困，药补不如神补

春天的到来，不少人出现春困的现象。为了补充体力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如神补。那么，怎样进行“神补”呢?

神补就是通过愉悦精神而使大脑皮质血管舒张、皮下中枢及自主神经系统功能协调、各种腺体分泌正常，从而促进身体健康。这是任何药物和管养品都不能代替的。

带着家人外出放放风筝，也是一项有益身心的“神补”活动。放飞一只风筝，活动全身筋骨。身子不时前倾后仰，眼睛跟随风筝极目远眺，动静结合，手脚、眼睛和大脑同时运动，互相协调，既可得到欢乐，又可让人舒筋活血。