春季清肺润肺 大家最喜欢的六种药膳方
夏小滴 2014-02-07 06:00:00
银耳羹
春季虽说气温会回升，但风多雨少，再加上肺是比较娇气的器官，很容易受到外界缓解影响，容易肺热咳嗽，出现流鼻涕、感冒咳嗽等症状。中医指出，春季可通过食用一些润肺食物来调节，以下六种药膳方可以帮你对付春季疾患，一起来看看吧。
一、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
二、清肺汤两种：
1、雪耳、百合、莲子、排骨汤：
原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、百合、桑百皮、排骨汤：
原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
