合理膳食 防治冬季嘴唇干裂
夏小滴 2014-01-27 21:00:00
冬季不少人都会出现口干舌燥、嘴唇干裂等口腔疾病。防治嘴唇干裂，除了注意日常生活起居、多饮食、服用维生素以外，其实还可以通过饮食调理进行缓解。那么防治嘴唇干裂吃什么好呢？
1、冬季常吃温热食物容易造成口腔上火诱发嘴唇干裂，比如辣椒、生姜、洋葱、胡椒、狗肉、羊肉等。
2、冬季应摄取蔬菜和水果补充足够的维生素，比如：胡萝卜、白菜、香菇、香蕉、苹果、柚子、红枣、甘蔗等。
3、冬季多吃五谷杂粮有助改善肠胃，预防便秘和嘴唇干裂的发生。比如：燕麦、荞麦、玉米、山芋等。
4、冬季多吃坚果类可以补充身体植物油，让我们的嘴唇更加光泽和滋润。比如：葵花籽、核桃、花生、榛子、松子、板栗、腰果、杏仁等。
如果你冬季也出现了嘴唇干裂的现象，不妨试试以上这些饮食调理方法，避免病情加重。更多关于嘴唇干裂的内容，推荐阅读：嘴唇干裂总不好是什么病
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