缓解感冒小妙招 4步自我按摩法

夏小滴 2014-01-13 11:00:00

感冒的时候 ，我们除了吃药，食疗外，自我按摩特定穴位，也是可以激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生或减轻感冒的症状。以下4个步骤是缓解感冒的按摩方法，感冒的朋友不妨试试。

第一步，点揉风池穴

按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

第二步，揉大椎穴

按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。

作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。