肝肾阴虚阳气虚弱，高血压必备3类食疗方
夏小滴 2014-01-05 17:00:00
海参粥
越来越多的人重视保健养生，利用饮食调理保健预防疾病是大家比较喜欢的。对于高血压患者而言，发病时多会出现头痛、烦闷、头晕眼花、失眠、乏力、记忆力下降等现象，要是不及时的控制病情的话，后果是非常严重。那平时如何用饮食调理呢？来看看不同类型的高血压如何食疗降压。
一、肝肾阴虚型
临床表现：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
【食疗药膳】
1.海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
3.发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
4.淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。
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