熬夜衰老快 熬夜后的5款补救药膳
夏小滴 2014-01-07 07:00:00
对于现代人来说，熬夜是很正常的事，尤其是一些上班族。但是熬夜对健康的危害也是大家都知道的。女性熬夜更是容易衰老。那么熬夜后应该怎么补救呢？一起来看看中医药膳如何帮你补救。
【猪腰炖杜仲】
每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
【夏枯草煲瘦肉】
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
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