补肾养肾吃出好气色 推荐6款中医药膳方

海参煲鸭汤

 

相信很多人都听说过肾虚这个词。肾虚会让一个人的脸色很难看,影响气色。中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其可根据不同症状进行治疗。中医药膳可对症治疗肾虚。下面小编就来详细这些可以补肾养肾的食谱:

 

【海参煲鸭汤】

 

原料:海参200克,老鸭一只

 

做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

 

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

 

【肉苁蓉羊肾汤】

 

材料:肉苁蓉30克,羊肾2只

 

做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

 

功效:补肾,益精,壮阳。

 

【巴戟二子酒】

 

材料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克,米酒250 克

 

做法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。

 

功效:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 补肾养肾 补肾吃什么 肾虚 养肾