冬季进补注意：大补易便秘 6款食疗帮你润肠
夏小滴 2014-01-08 13:00:00
大家都知道冬季是进补的好时节，因此大补特补，想为来年春季做好准备。进补固然是好事，但是如果补过了，就会出现大便干燥，便秘的困扰。缓解便秘除了药物外，还可以用食疗来治疗。下面小编就来介绍下：
【首乌决明茶】
材料：决明子30克，大枣1个，首乌30克。
制作：先将首乌、决明子洗净，然后将决明子打碎，与首乌、大枣一同放入沙锅内，煎水代茶饮用。
功效：养血润肠通便。
【麻油拌潺菜】
材料：潺菜250克，麻油20毫升。
制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用。每天2次，连服1周。
功效：滑肠软坚通便。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
