养胃：从饥饿感判断胃气是否充足
夏小滴 2013-12-30 15:25:31
现代人越来越重视保健养生，但方法是有讲究的。养胃是保健养生的第一步。如何判断自己胃气是否充足，是否需要养胃呢？一起来看看养生保健专家的答案。
元气是中医里的重要概念。究竟如何才能补充元气呢?对此，养生专家李义表示，人们可以从补养胃气的角度入手补充元气。
胃气是什么?为什么有人将其称为保健的第一步呢?
专家解答：人的胃气，一方面是指受纳功能，另外一方面就是指吸收功能。你吃不下，你的吸收也不会好，你身体造血、造元气的基本材料和机器都因此出了问题，就没有新的细胞产生，导致体内的新陈代谢就无法完成。现代人，缺的不是吃的东西，缺的是好的胃气，好的吸收。如果不补养胃气，食补、药补都没用。高明的医生治病，首先从调补脾胃入手，尤其是病重体虚的病人，一定要提升胃气之后，方能对症下药。只有从根本入手，才会给病人创造康复的契机，甚至创造医学奇迹。所以，胃气是第一道“健康之门”，胃气充足的人，消化吸收功能良好，身体自然健壮。
我们能感受到胃气吗?
专家解答：一旦胃气被损伤，生血的基本材料就会被切断。如何判断胃气不足?最直观的方法是看“饥饿感”。饥饿感下降表示胃气下降，没有饥饿感表示胃气严重亏损，必须提升胃气以固后天之本，俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”说的就是这个道理。婴儿饿了会哭，小孩饿了会闹着要吃饭，大人饿了工作没心思，老人饿了就会催促家人开饭，这就是饥饿感——维系生命最重要的感觉。人的生命中，可以没有爱情，可以没有成就感，可以没有荣誉感，但一定不能没有饥饿感。完全没有饥饿感的只有一种情况，那就是死人。从这个意义来说，饥饿感就是健康的“代言人”。
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