女人睡前吃东西易脱发!如何防脱发

 

脱发掉发常常让人很担心,人体每天掉发50-100根其实是正常的,但是如果目测超过这些数量就要注意了。了解我们日常生活脱发掉发的原因可以让你及时调整,预防脱发。一起来看看防脱发的方法有哪些。

 

用无香味、无颜色的洗发水

 

市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。

 

用洗发水前先打出沫

 

涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

 

按摩放松头皮

 

头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。

 

用电吹风,七八成干时换冷风

 

湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

 

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