绿藻在冬季的保健学问
夏小滴 2013-12-30 08:54:08
绿藻蛋挞
冬季是适合保健进补的季节，很多人都为自己定制了一些养生计划，包括饮食、健身等等。冬季吃什么好呢？绿藻在冬季如何帮助大家进补？一起来看看。
一、冬季多发病症
1、冬季气候寒冷，容易导致关节屈伸不利，一些患有风湿、关节炎和腰腿痛的病人，往往容易病情加重(风湿病人受到寒冷刺激，关节内温度下降，代谢废物交换减慢，关节中润滑液粘度增加，关节活动阻力增加，促使病情加重)。
2、冬季气候寒冷可引起许多疾病复发或加重。气候变化明显，昼夜温差大，对呼吸道的影响最为明显，易发感冒、气管炎、肺部感染，甚至易造成呼吸道疾病的传染流行。高血压、心脏病等患者易旧病复发。
3、冬季气候干冷，空气中湿度小，风力大，皮肤易失去水分，多发皮肤干裂，皮肤瘙痒，部分地域易发冻疮和冻伤。
二、绿藻在冬季应用
1、绿藻能调和气血，补肾壮阳，是调治风湿和腰腿疼痛的最佳食疗食品。中医认为：“肾主骨，生髓”。肾气亏虚，易患颈肩腰腿疾病，而此类疾病的诊治，通过调和气血，益肾壮阳，通经活络皆有良效。
2、绿藻营养均衡。古人言：“饮食有节，身必无灾”，则说明平衡膳食、营养均衡是健康的基础，绿藻的营养均衡能满足身体营养的需求，它的蛋白质含量高达60%，16种维生素，11种矿物质，含胡萝卜素是一般植物的100倍，所以绿藻能防治冬季多种疾病，如呼吸道疾病、心脑血管等疾病。
3、绿藻能增强体质，提高免疫力，中医云：“正气存内，邪不可干”。从营养免疫学的观点看，证明冬季进补，要以“食补”为主，而绿藻极高的营养价值是冬季各类人群良好的营养补充剂，是多功能保健食品，对于冬季各种多发病、传染病、慢性病的调适最为适宜，既能补充营养又能增加热量，还能护肤美容，延年益寿，永葆青春。
以上是关于绿藻冬季保健的内容介绍，想在冬季进补保健的朋友，不妨试试这些方法哦。更多关于冬季保健的内容，小编推荐阅读：冬季保健养生要分早晚
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