常锻炼呼吸 防慢阻肺
夏小滴 2013-12-20 15:43:35
慢阻肺被世卫组织列入世界十大死因之一，冬季气温逐渐下降，人体呼吸系统的防御能力也会随之下降，此时正是慢性阻塞性肺病(以下简称慢阻肺或COPD)的高发期。如果再遇到雾霾天，抵抗力较弱的人群就容易患病。那如何防慢阻肺呢？
慢阻肺是一种以呼吸道和肺部炎症为主要发病机制，引起呼吸道和肺部结构改变和黏液纤毛功能障碍等病变，最终导致包括慢性支气管炎、肺气肿在内的慢性肺部疾病。
长期咳嗽、咳痰、呼吸困难是慢阻肺的三大主要症状。我们不妨来做个小自测，如果你符合下列条件，那就要当心了，慢阻肺已经近在咫尺：大部分时间都有咳嗽;大部分时间都有咳痰;和同龄人相比容易气急;年龄在40岁以上;目前或曾经吸烟。
如果你属于以上5种人群，就要对照以下症状，有助确认是否已经患了慢阻肺，或者病情正在加重：1.呼吸困难，活动后加剧;有的人在慢性咳嗽、咳痰的基础上出现呼吸困难;早期在劳累、上楼或登山时有气促，逐渐发展至难以胜任原来的工作，甚至静息状态也感到上不来气。2.如果慢阻肺患者出现痰量增多、痰由白色黏液变成黄色脓液、感到气急加重等，就可能发生了急性加重，需引起重视，并及时就诊。
需要注意的是，气急症状早期仅在活动后出现，常常被误认为是身体不适、衰老或缺乏锻炼，殊不知，气急症状如伴有咳嗽、咳痰，就可能预示着肺出现了异常，不能轻视。
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