晒晒那些适合冬季防病进补的美食
2013-12-17 00:54:29
冬季又到了进补的时节，不过我们也不能盲目的去补，要根据个人不同的体质选择适合自己的进补方法。体质虚的人，吃一些热性的炖品是可以的，所以在补之前还是去看看中医，问问虚实，调理好肠胃，再补为好，才容易吸收，最好以食补为主，可以煲粥，像小米粥，水果粥桂圆莲子粥等，煲汤，像羊肉汤，莲藕排骨汤等，实在不行，我们也可以进行中药调理哦。给大家晒晒受到网友热捧的几款冬季进补美食。
北极虾
1、北极虾。北极虾因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极虾的营养价值高，富含优质蛋白质，且味道鲜美。
蓝莓山药
2、蓝莓山药。冬季适合宝宝的进补美食是山药，虽然山药做法很多，我和宝宝最喜欢自己制作蓝莓山药，宝宝会将蒸好的山药加入些牛奶，做出snoopy，kittycat等可爱的卡通形象，上面浇上蓝莓酱，香香甜甜的，真是美味，每回做蓝莓山药，宝宝都很兴奋，很有成就感!
萝卜排骨汤
3、萝卜排骨汤。冬季最长吃的菜肴，几乎每周都会在我家餐桌上出现一次，萝卜烧排骨，它的妙处是清爽不油腻，而且还是好吃的下饭菜哦~营养丰富，咸鲜口味，老人孩子都爱吃。
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