女人冬季养胃汤 喝出健康与美丽
2013-12-14 22:27:38
猪肚汤
女性体温相对较低，冬季会更怕冷。到了冬天很多女性都会把自己包裹得严严实实，但手脚依然冰冷。保暖的方法有许多，而由内而外的保暖才是最有效的。暖胃是关键!常喝暖胃汤能够有效的御寒，让我们一起来看看有什么暖胃汤吧!
1、紫苏生姜红枣汤
所需食材是紫苏叶、红枣和生姜各适量。将红枣去核洗净，生姜切片，紫苏叶切成丝。然后一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、 姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
2、萝卜羊肉汤
所需食材是羊肉、白萝卜适量，辅以盐、鸡精、料酒、胡椒粉等配料。先将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加 盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
3、桂圆暖胃汤
所需材料是1小把干桂圆肉，红枣6粒，半个鲜橙，20粒枸杞。将桂圆肉、红枣、枸杞洗干净，鲜橙压出汁备用。锅中放水，加桂圆肉和红枣煮大约20分钟，加枸杞和鲜橙汁煮沸即可。
4、红枣山药桂圆汤
所需食材是红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。先将红枣泡软，山药去皮、切丁，然后一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已 煮至散开，即可盛出食用。
5、白胡椒猪肚汤
所需食材是猪肚一副，白胡椒、生姜各适量。猪肚用盐或生粉反复洗净，把打碎的白胡椒放入猪肚内，用线扎紧首尾，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3升，武火煲沸后改文 火煲3个小时，调入适量食盐和生抽便可。
如果不想在冬季穿厚重的衣裳，就暖胃吧。暖胃，从喝汤开始!相关阅读推荐：如何养胃，4步骤教你健康养胃
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