雾霾天如何保护自己，健康出行？
2013-12-10 21:00:00
我国很多一线城市最近都出现雾霾天气，人们的心情也跟着低落，更重要的是这样的天气还威胁着人们的健康，也严重影响了日常生活。那么雾霾天怎么保护自己，健康出行呢？
1、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。推荐阅读：大雾天气的危害及自我保健措施
2、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
3、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。
4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
5、买房最好在近郊。从健康角度来说，老城区并不宜居。随着郊区基础设施的不断完善，应引导大家分散居住，是减少家居环境空气受到污染的一个重要方法。
雾霾天气如何安全开车
1、雾天出行应提前了解道路通行情况，遇道路无法通行情况应听从现场民警指挥，绕行其他道路。
2、遇大雾天气造成高速公路能见度低于50米，车辆最高行驶速度不应超过每小时30公里，并应尽快驶离高速公路。
3、大雾天气造成高速公路能见度低于50米，遇客运车辆应立即驶入就近服务区，停车休息等待通行。
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