鼻炎的9个防治保健常识
2013-12-09 08:00:00
秋冬季也是鼻炎的高发期，被鼻炎缠身的朋友常常难受不已，那么鼻炎怎么办?预防鼻炎的方法有哪些呢?一起来看看专家介绍的鼻炎的防治保健常识吧。
1、戒除烟酒
2、远离宠物
3、彻底杀灭蟑螂等害虫
4、控制室内霉菌和霉变的发生
5、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体
6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物
7、生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激
8、不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物
9、多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
以上9个防治鼻炎的方法看似简单，但是需要大家在日常生活中注意细节，从饮食、起居环境等方面细节做好才能更好的防治鼻炎。更多关于鼻炎的内容，小编推荐阅读：秋季过敏性鼻炎偏方推荐
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