4个食疗调养方让你远离嘴唇干燥

 

冬季干燥,人体的水分也容易流失,典型的表现就是嘴唇干燥。很多人对付嘴唇干燥最简单直接的方法就是涂上润唇膏。但是如果买的润唇膏质量不好,不仅保湿效果不好,还可能不利于唇部健康。那该怎么办呢?这时候不妨试试这4个食疗调养方法吧。

 

1、百伤口二冬膏

 

百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

 

2、沙参润燥汤

 

沙参、玉竹 各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

 

3、胡萝卜粥

 

将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、嘴唇干裂者食用。

 

4、川贝冰糖梨

 

梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。有润燥生津 、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

 

以上这几个食疗调养方别看着觉得复杂,但是你真正食用后会觉得这样调养才能从根本上解决嘴唇干燥问题。更多关于嘴唇保健的内容,小编推荐阅读:嘴唇干裂起皮怎么办?吃什么好?

 

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