冬季哮喘发作如何护理？
2013-11-26 08:00:00
干燥的冬季，是呼吸道疾病的高发期，感冒、咳嗽、哮喘等等。而哮喘发作时是有一定的症状的，但是如果不及时处理会加重病情。那么冬季哮喘怎么护理呢？
典型的支气管哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸、干咳或咯大最白色泡沫痰，甚至出现紫组等，但一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解。
(1)出现了打喷嚏、流鼻涕、干咳、眼、鼻、咽发痒等过敏表现或是呼吸道感染的症状和体征时，不可大意，要及时做好预防，或到医院就诊。
(2)出现预兆时不惊慌.要放松静坐，让自己的情绪平静下来.慢慢地做深呼吸，这对哮喘有很好的调节作用。
(3)如果发作，则要绝对在床上休息.可以半坐卧或坐着，双臂可找个支撑点，以帮助用力呼吸，减轻体力消耗.减少回心血最。
(4)积极参加适合自身的体育锻炼，如太极拳、跑步、游泳、做体操等，提高机体的应激能力.并祛除各种危险的因素，以取得良好的效果。
(5)避免接触和吸人花粉、尘瞒、真菌抱子等过敏原。
(6)坚决戒烟戒酒，但可以喝一些茶。平时还要注意饮食以清淡为主，不吃太咸、太甜、太冷、太烫的食物，不吃带鱼、黄鱼、侧鱼、虾、蟹、肥肉、鸡蛋等海鲜及油腻的食品，忌吃芥菜、西瓜、酒酿等。多食新鲜的蔬菜和豆制品，适当吃一些润肺养肾的食品，如莲子、栗子、批把、梨、马铃薯、银耳、胡材匕、猪肺、羊肉等。
(7)哮喘病人还要保持稳定良好的情绪，避免受刺激.因为不良的精神状态会触发哮喘。
(8)平时要预防感冒，减少患呼吸道感染的机会。
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