冬季皮肤干燥怎么办？7种水果保湿最好
2013-11-17 00:36:28
猕猴桃
在干燥的季节皮肤常感不适，冬季皮肤干燥怎么办？有什么好办法可以让皮肤持久水润？除进行必要的护肤工序外，吃水果也是非常有效的滋润方法，以下7种水果可以帮你有效缓解皮肤干燥，轻松锁住水分。
1、苹果
苹果的营养价格很高，有丰富的营养成分。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤可起到很好的保湿效果，其中维他命c 可以抑制黑色素沉着，经常食用苹果可以起到淡化雀斑和黄褐斑的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有大量维他命c和维他命e，能增强肌肤的抗氧化能力。猕猴桃可增加皮肤白皙度，清除雀斑、暗疮，增强肌肤抗老化能力。它还含有丰富的可溶性纤维及矿物质，对保持肌肤的健康很有帮助。
3、柿子
柿子甘涩、性寒，入肺、脾、胃，可起到清热润肺的作用。
4、柑橘
虽然每个季节都有柑橘吃，但是秋天的柑橘是最好的，这个冬季也可以食用。成熟的柑橘是最多吸收天地精华的佳品，好处自己不用多说，只要想到它清新的味道就能提神醒脑了。
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