冬季嘴唇干裂吃什么
2013-11-15 13:00:00
冬季常常会出现嘴唇干裂的现象，习惯去舔的朋友要注意了，越舔症状会越遭。那冬季嘴唇干裂怎么办呢？中医认为嘴唇干裂要注重内调，一起来看看冬季嘴唇干裂吃什么。
(一)嘴唇干裂防治关键是健脾
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。因此，要想在冬季防治嘴唇干裂，就要做好以下几点：
第1步一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
第2步山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。
第3步新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素。多黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
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