秋冬保健:偏头痛不能吃什么?

 

任何疾病为了更好的治疗,期间在饮食上都是需要忌口的。偏头痛也不例外。秋冬季寒风吹着让人容易感冒头痛,治疗偏头痛的时候,就有许多美食不能碰了。一起跟小编来看看偏头痛不能吃什么?

 

偏头痛不能吃什么?1、小心香肠、热狗

 

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

 

偏头痛不能吃什么?2、少碰3C食物

 

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么最好远离这些食物。

 

偏头痛不能吃什么?3、咖啡

 

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

 

偏头痛不能吃什么?4、少喝红酒

 

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

 

偏头痛不能吃什么?5、警惕代糖食品

 

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

 

想要偏头痛快点好起来,就暂时不要吃以上食物了。另外,小编提醒大家,很多人偏头痛就会想到服用止痛药。然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,因此,服药要慎重。如果头痛症状严重的应该马上就医。更多关于偏头痛的内容,小编推荐阅读:偏头痛的中医治疗方法

 

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