老中医给大家支招冬季进补膏方
2013-11-08 23:00:00
冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补，如果是小孩，乱补还可能导致性早熟。老中医给大家介绍了四种冬季进补膏方，一起来看看吧。
秋冬季为什么适合进补?
秋冬季人体阳气也闭藏于内。中医讲究顺时养生，冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气，适当进补。所以说冬令进补正是由于冬季属于“封藏”的季节这一自然特点决定的。冬季寒冷，进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失。而且，冬季人们体力消耗较少，便于蓄积能量。
中医介绍，冬季进补又以保肝养肾最为重要。在中医的五行理论里，肾属水，对应冬季。冬季补肾正是时候。根据中医五行理论，肾水又能养肝木，因此有“冬令进补，来春打虎”一说。
冬季哪些人最该进补?
“冬补”主要是针对体质虚弱的人。俗话说“药补不如食补，食补不如心补”，如果我们身体本来很好，作息也比较有规律，那么就没有必要刻意进补。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
