搓耳朵抖下巴，简易方法有效防治耳鸣
2013-11-07 22:00:00
只要周围一有声音，耳鸣患者耳边就开始嗡嗡响，听什么都费力，有时头还会感到眩晕，真是异常难受。教你一个不用吃药的好办法，只要搓搓耳朵、抖抖下巴，就可以防治耳鸣。这个方法简单吧，一起来看看。
(1)搓耳朵治耳鸣
要想防治耳鸣，那就多搓搓耳朵吧。因为耳部的穴位、经络都很丰富，经常搓耳朵，可以促进耳部的血液循环，疏通经络，疏通气血。还有，耳部的上阳经会出现郁火，而经常搓耳朵还可以起到“清少阳，散郁火”的作用。
搓耳朵时先搓耳郭前部，就是靠脸近的地方9下，然后搓耳郭后部，也是9下，搓时注意从上往下搓。搓完耳朵后，再用食指堵住耳孔两三秒钟，然后松开。也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作，或用手指挤压耳屏，就是我们常说的“小耳朵”。这些动作都可以增强鼓膜对声音的传导能力，对听力保健很有益处。
(2)活动下巴颏治耳鸣
抖动下巴可活动耳部肌肉，对耳朵及鼓膜有按摩作用，能促进耳部血液循环，从而明显缓解耳鸣症状。
【做法】每天早晚张开口用下巴颏上、下、左、右活动，大约100下时，耳鸣渐止。
以上两种简单的方法可以帮助大家有效防治耳鸣，有耳鸣困扰的朋友，不妨试试这种方法吧。更多关于耳鸣的内容，你还可以阅读：经常耳鸣 当心得焦虑症
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