秋季遇到眼睛干涩怎么办?

 

秋季气候干燥,经常使用电脑的人很容易出现眼睛干涩的现象,眼睛干涩怎么办呢?中医提醒大家不要盲目使用眼药水,很多时候,我们是可以通过饮食调理的,比如喝花茶或者吃药膳。下面一起来看看中医给大家推荐的缓解眼睛干涩的食疗方法吧。

 

中医里有一句话就是说肝及其眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。假如肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液及其阴津降低,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。并且秋季本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目,用眼过度也会对肝导致伤害。假如你常常对着电脑,经常会感觉看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。既然肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。因此,大家出现眼睛干涩的现象时,可以试试以下几款养肝护肝的药茶药膳。

 

一、眼睛干涩怎么办?喝药茶

 

【菊花茶】菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

 

【枸杞子茶】枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

 

【枸杞菊花茶】枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

 

【决明菊花山楂茶】决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

 

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