胃有5个最怕，教你如何护胃
2013-10-28 11:00:00
四、胃怕少：汽车跑起来需要油，身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
护胃对策：晚餐宜吃得清淡些，多选择蔬菜水果。
五、胃怕坐：运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
护胃对策：吃完饭后两个小时内，建议散散步，但不主张打篮球、乒乓球这样的剧烈运动。
小编提醒大家，日常生活中护胃一定要注意以上几点内容。除了这些外，秋季寒凉，注意防寒保暖，规律饮食，多休息，多运动。更多关于护胃的内容，你还可以阅读：养胃护胃必知的10招
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