养胃必看，秋季吃这9种食物最伤胃
2013-10-23 18:00:00
胃部是人体重要的消化器官之一，如果不注重对胃部的保护，就会受到胃痛、胃酸等胃部不适的现象折磨。尤其是秋季有胃病的人很容易复发。那么秋季应该怎么养胃护胃呢？秋季养胃不宜吃的食物有哪些？
在我们的饮食中，有胃病的朋友，或者经常发生胃痛等现象的朋友，以下9种食物最好不要吃：
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、咖啡
咖啡可以提神没错，但是养胃人士不能多吃。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
4、西兰花和番茄
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。而番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
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