感冒期间锻炼让你的病情更严重
2013-10-08 07:00:00
感冒是我们最常见不过的疾病了，一般普通的感冒不用吃药也是可以自愈的。有的人患感冒后想通过多运动，多出汗，认为这样感冒会快点好起来。其实这是一种错误的做法。一起来看看吧。
有的人刚感冒，看见感冒症状不严重，不想吃药，于是去锻炼。去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，想让感冒的症状减轻一些。而专家认为，这不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让你的病情更严重。
这是因为，运动时会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。
我们常常说要锻炼身体，增强免疫力，才能远离疾病。而在患病期间，最好也不要一直躺着坐着，但是对于感冒期间的锻炼是要注意的，适量运动可以，不要剧烈运动，大汗淋漓反而不好。更多关于治疗感冒的内容，你还可以阅读：姜汤能治疗感冒吗
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