秋季常见病有哪些？女性朋友如何预防？
2013-10-08 04:00:00
夏季炎热，秋季干燥凉爽，面对气候的交替变化，免疫力低下的人很容易受到病菌的侵袭。秋季常见病有哪些呢?女性朋友又该如何做好秋季常见病预防工作?
1.防肤损
秋季干燥的天气使我们皮肤的水分增发加快，并且裸露在外的皮肤还会因此变得粗糙、皲裂等现象。因此这个时候的洗浴最好不要用碱性过大的用品，在平时还要注意皮肤的日常护理。
初次在饮食方面还应该多吃一些有利于皮肤的食物，比如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等，这些食物能够滋润字符。
2.防秋燥
秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最为大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。而且秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。
所以在秋季应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺。
3.鼻炎
秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。
如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。
秋季虽然凉爽，但是女性朋友体温偏低，切忌贪凉，养成良好的生活习惯，才能避免秋季常见病找上门。更多关于女性日常保健内容，你还可以阅读：秋冬季节女人如何补身体
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