如何防癌抗癌？3个小方法贵在坚持
2013-10-07 20:00:00
癌症是最让人们恐惧的疾病，有的癌症还会已传。其实我们的身体上都带有“原癌基因”，每个人都可能会患上癌症，因此，日常保健工作要做好。那么日常生活中我们应该如何防癌抗癌呢?以下3种抗癌方法看上去简单，但是贵在坚持，一起来看看吧。
1、每天喝水
保持身体的水分，是排毒养生最基本也是最简单的方法，特别是在夏季养生中更需要注意。每天有喝6杯水、每杯240克的人，患癌几率更低。女性可以将患结肠癌的风险降低45%、喝水可以增加排尿和排便的次数，将其中有可能刺激膀胱粘膜、结肠的有害物质，例如尿素、尿酸等物质排出体外。
2、喝喝豆浆
我们喝喝豆浆就可以防止癌症吗?豆浆油条历来就是国人的传统早点经久不衰，经常喝豆浆的女性患上乳腺癌的几率大大的降低，这是因为豆浆中含有一种类似雌激素的物质“大豆异黄酮”，这种物质和抗癌药物的机理非常的相似，甚至可以达到以假乱真的地步了。对于乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、前列腺癌等均有预防作用。
3、每天散步
饭后百步走是十分有益的，走一走就可以将患上胰腺癌的风险降低一半。另外每天坚持走路1小时可以降低患上大肠癌的一半几率。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关系，走路可以帮助身体消耗热量，另外运动出汗也可以使的体内的铅、锶等致癌的物质随着汗液而排出体外。
温馨提示：有关专家对茶叶的防癌作用进行了研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对于口腔癌、肺癌都有很多好处哦。因此，女性每天坚持4杯绿茶也是可以将患癌风险降低接近4成哦。
以上是关于女性防癌抗癌方法的内容介绍，如果你想要了解更多关于日常保健的内容，小编推荐阅读：怎么防辐射？6种防癌防辐射极品方法推荐
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