如何防癌抗癌?3个小方法贵在坚持

vivi07| 2013-10-07 20:00:00
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癌症是最让人们恐惧的疾病,有的癌症还会已传。其实我们的身体上都带有“原癌基因”,每个人都可能会患上癌症,因此,日常保健工作要做好。那么日常生活中我们应该如何防癌抗癌呢?以下3种抗癌方法看上去简单,但是贵在坚持,一起来看看吧。

 

 

 

1、每天喝水

 

保持身体的水分,是排毒养生最基本也是最简单的方法,特别是在夏季养生中更需要注意。每天有喝6杯水、每杯240克的人,患癌几率更低。女性可以将患结肠癌的风险降低45%、喝水可以增加排尿和排便的次数,将其中有可能刺激膀胱粘膜、结肠的有害物质,例如尿素、尿酸等物质排出体外。

 

2、喝喝豆浆

 

我们喝喝豆浆就可以防止癌症吗?豆浆油条历来就是国人的传统早点经久不衰,经常喝豆浆的女性患上乳腺癌的几率大大的降低,这是因为豆浆中含有一种类似雌激素的物质“大豆异黄酮”,这种物质和抗癌药物的机理非常的相似,甚至可以达到以假乱真的地步了。对于乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、前列腺癌等均有预防作用。

 

3、每天散步

 

饭后百步走是十分有益的,走一走就可以将患上胰腺癌的风险降低一半。另外每天坚持走路1小时可以降低患上大肠癌的一半几率。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关系,走路可以帮助身体消耗热量,另外运动出汗也可以使的体内的铅、锶等致癌的物质随着汗液而排出体外。

 

温馨提示:有关专家对茶叶的防癌作用进行了研究,发现乌龙茶、绿茶、红茶对于口腔癌、肺癌都有很多好处哦。因此,女性每天坚持4杯绿茶也是可以将患癌风险降低接近4成哦。

 

以上是关于女性防癌抗癌方法的内容介绍,如果你想要了解更多关于日常保健的内容,小编推荐阅读:怎么防辐射?6种防癌防辐射极品方法推荐

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