七大抗花粉过敏秘方推荐
微微小编 2013-10-09 05:00:00
在我们的日常生活中，很多敏感的人通常会有过敏现象，尤其是对花粉过敏。那么我们应该如何抗过敏呢？小编给大家推荐几种饮食疗法，让你轻松预防过敏。
抗花粉过敏秘方一、绿茶
很多女性喜欢喝绿茶，我们也可以发现在我们的身边其实常见的绿茶，也就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
抗花粉过敏秘方二、酸奶饮料
酸奶，估计这是女性最喜欢喝的饮食之一了，我们都知道，酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。
抗花粉过敏秘方三、薄荷茶
薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。
抗花粉过敏秘方四、荞麦茶
荞麦，这也是很多美眉们喜欢的食物。当然，这实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
抗花粉过敏秘方五、甜味的茶
甜味的茶就是我们所说的甜茶，这其实是自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!
抗花粉过敏秘方六、柠檬果汁
柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。
抗花粉过敏秘方七、绿色果汁
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
你是否也是属于看见花就想躲的人呢？如果你有花粉过敏的现象，那你不妨试试小编给你的推荐的这些放佛。更多关于日常保健的内容，你还可以阅读：揭秘五种容易引起过敏的食物
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