女性为何衰老得快？揪出三大罪魁祸首
微微小编 2013-10-02 22:00:00
对于女性而言，衰老是岁月无情的惩罚。导致女人衰老的原因有很多，日常生活习惯，以及生活的环境，家庭氛围等等都是影响因素。一起跟小编来看看影响女性衰老的三大因素是什么吧。
据报道，一个人的婚姻状况，对生活现状的满意与否，是不是感到寂寞，这些都对女人的衰老气了很重大的推动作用。科学家发现，所有这些因素都可能帮助岁月在你的脸上留下痕迹。当然，你也可以采取措施，做好日常保健养生尽量延缓衰老过程。下面我们就一起来看看造成女性早衰的三大因素吧。
女人衰老的原因一：营养因素
补充足够的营养任何时候都是必须的。营养对我们的面容是否显老至关重要，而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基·埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足。埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者，吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来，而且，吸烟还会让身体脱水，大多数吸烟者的饮水量都不够充足。”
如果你想看起来年轻一点的话，就最好不要饮酒。即使是适量的，而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。另外，摄取充足的蛋白质同样相当重要。压力是另外一个能让你变老的重要因素，压力会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况，我们可以通过摄入维生素C和镁元素来支持肾上腺分泌，摄入碘、锌、硒和维生素B来支持甲状腺。
女人衰老的原因一：社会因素
研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻，并且，很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻，但女性是否有孩子对面容并没有什么影响，当然，如果女性生育的孩子达到4个或者更多，情况就完全不同了。
心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半，会让男人们显老2.4岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁，吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年。因此，无论生活压力怎样，遇到怎样的困难，都要保持愉快的心情，你要相信笑一笑十年少的神奇效果。
女人衰老的原因三：皮肤护理因素
化妆品可以让你看起来更年轻。但其实化妆品都是一些化学品的堆积。很多这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式，最终，这些化妆品都让你感到失望。
护肤和化妆顾问约翰·古斯塔夫森表示，问题不是产品没有效果，而是你护肤开始的时间太晚了。他说：“好多人错过了最佳护肤年龄，直到他们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了。”古斯塔夫森建议，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。建议颈部到胸部，还有脖子后面，应该注意保湿，因为这部分是唯一的紧贴骨头的皮肤，因此这部分肌肤应该注意呵护，以防松弛。
以上是关于女性衰老的原因介绍，女性朋友要想延缓衰老，就要了解导致自身衰老的原因，再针对性的进行调理。关于延缓衰老的方法，你可以参考阅读：如何延缓衰老？远离提前衰老的生活习惯
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