白领保健：护眼牢记4原则
微微小编 2013-10-01 12:00:00
对于上班族而言，不仅久坐对身体健康不利，长期面对电脑也是很不利的。长期面对电脑，不仅要受到辐射的伤害，视力也受到很大影响。那么白领一族上班如何保护视力呢？
一、保护眼睛， 注意缓解眼睛疲劳
1、眼保健操必不可少。长时间用眼会导致疲劳、目光无神，也容易让整个人没什么精神。所以，当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。
2、隐形眼镜、美瞳和眼镜架交替配戴。对于大多数OL来说，因为办公室环境干燥，美瞳和隐形眼镜配戴时间又最好不能超过8小时，长时间配戴会造成眼周肌肤干涩，而且电脑屏幕长时间辐射会导致隐形眼镜镜片给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。所以，最好同时备用一款眼镜架交叉配戴。
二、护眼注意你的化妆品
1、角膜真菌病：睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染。一支新的睫毛笔使用前其污染率占1。5%左右，而在使用过程中就会使其污染率急剧上升到60%左右。
2、角膜灼伤：冷烫精是用于烫发的一种碱性极强的化妆品饕物。在使用中，若稍有疏忽将冷烫精溅入眼睛中，轻则会由此灼伤角膜，严重时会由此发生眼球萎缩、角膜混浊，甚至会由此诱发白内障等眼科疾病。
3、结膜炎：女性在使用化妆品过程中往往稍不留神，就会使其粉尘颗粒落入眼内，这样就会使眼睛发炎、红肿、疼痛、畏光流泪，而且还极有可能发生过敏性结膜炎。
4、结膜染色：对一些有颜色的化妆品，例如胭脂、口红、画笔、香水等使用时，因粗心大意，让这些化妆品进入眼内，有可能将自己本来很好的结膜染成黄色，或有色素沉着。此外，对爱文、画眼线的女孩，每天不认真的卸妆，也会让化学物质进入眼睛，引发眼病。
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