惊！按摩耳朵可以养肾
微微小编 2013-10-12 10:00:00
按摩耳朵也可以保健养生哦，而且这种方法简单又实用。经常按摩耳朵，还能达到 养肾护肾的目的，具体如何操作呢？下面小编就给大家介绍如何按摩耳朵养肾呢。
肾是人体重要脏器之一，肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到养肾壮腰、养身延年的作用。具体方法如下：
一、提拉耳垂法。 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、双手扫耳法。 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
三、双手拉耳法。 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
四、搓弹双耳法。 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手掩耳法。 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
六、提拉耳尖法。 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
七、手摩耳轮法 。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
八、全耳按摩法。 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
以上8种耳朵按摩方法可以帮你达到养肾护肾的效果，只要选择适合自己的方法，并且坚持做，一定能收到理想的效果。更多关于养肾的方法，你还可以阅读：四种补肾养肾的方法
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