按摩3个穴位可防治秋季感冒

秋季已经渐渐到来,天气的变化,让很多免疫力低下者受到感冒困扰。秋季干燥凉爽,但是如果不注意添减衣物,很容易会患感冒。那么秋季如何预防感冒呢?中医教你利用好3个穴位防治感冒

 

 

 

中医认为,秋燥感冒表现为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩迎香、风池、列缺这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

 

迎香穴:肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。

 

风池穴:风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

 

列缺穴:列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。

 

中医按摩是防治疾病的有效方法之一,也是养生保健的主要方法,预防秋季感冒,大家也可以通过这种方法,按摩以上3个穴位,有效防治感冒。更多关于感冒的内容,你还可以阅读:夏天感冒吃什么水果好?

 

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