常吃芹菜帮助女人养血补虚
微微小编 2013-09-02 23:00:00
既然芹菜的好处那么多，那么女性平时如何吃芹菜呢？有不少女性不喜欢吃芹菜，主要是因为它有一股味道，那么小编就给大家推荐几种比较容易做，味道也不错的芹菜食疗方：
【芹菜炒干丝】
芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切往根头，切段;豆干切细丝，葱切段，生姜拍松;炒锅置旺火上，倒进花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒进豆干丝再炒5分钟，加进芹菜一齐翻炒起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。
【芹菜煲红枣】
芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。
【芹菜拌核桃】
芹菜250克，核桃仁50克。将芹菜切成细丝，放进开水锅内氽后捞出放进盘中，放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成。具有润肺、清热、定喘的作用。
【芹菜粳米粥】
芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒进花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加进芹菜稍煮，调味精即可。具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
以上是关于女性吃芹菜的保健作用介绍，不喜欢吃芹菜的女性朋友，看到芹菜有这么多的好处，为了健康，不妨试着吃一些芹菜哦。如果你想要了解更多关于日常保健的内容，小编推荐阅读：五种养血法调理女人面色萎黄
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