女性腰酸肾虚怎么办？
微微小编 2013-09-03 00:00:00
不少女性朋友有过腰酸的经历，导致腰酸的原因有很多，有可能是妇科疾病，也有可能是肾虚。如果是因为肾虚的腰酸应该怎么办呢？一起来看看吧。
其实，中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是腰疼的患者，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年患者。
古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。用狗脊、川断、菟丝子各30克。煎服。坚持喝一周就可看出明显效果。
经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位，既培补肾元，又缓解腰肌劳损，还保护腰部，一举多得。气海和关元是护肾的要穴。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。
另外，还可以每天用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，自己感觉还是很有效的。或者花二三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，真是一举多得。
以上是关于肾虚导致的腰酸背痛怎么办的内容介绍，如果你想要了解更多关于肾虚的内容，小编推荐阅读：肾虚的原因有哪些？如何检测自己是否肾虚
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